Wirbelsäulengymnastik

24.04.| 19:00 bis 19:45

Ein starker Rücken kennt keinen Schmerz!

Einseitige Belastungen im Alltag und Beruf führen häufig zu Rückenbeschwerden bis hin zum Bandscheibenvorfall. Die Wirbelsäulengymnastik mit einem gezielten Training für die gesamte rumpfstabilisierende Muskulatur kann hier gesundheitsfördernd wirken. Dehnungs- und Kräftigungsübungen sowie Übungen zur Verbesserung der Flexibilität und der Koordination sind Bestandteil des Trainings.

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Details

Datum:: 24.04.
Zeit:: 19:00 bis 19:45
Series:: Wirbelsäulengymnastik
Veranstaltungskategorie:: Rehasport
Veranstaltung-Tags:: Donnerstag, Rehasport, Später Termin

Kontakt

: VGS Köln e. V. Rehasport
Telefon: +49 (0) 221 - 888 253 0
E-Mail: sportnoSpam@vgs-koeln.de

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