Gelenktraining für Knie und Hüfte
23.04.| 9:00 bis 9:45
Aktiv mit neuem Hüft– oder Kniegelenk / oder bei Arthrose!
Ziel des Trainings ist die Kräftigung der gelenkstabilisierenden Muskelgruppen, um das Gelenk zu entlasten. Die zur Verkürzung neigenden Muskeln werden gedehnt. Koordinations– und Gleichgewichtstraining runden die Stunde ab.
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